Deel 4: Puberteitsfase

Actieve blessurepreventie

Het vierde boek richt zich naar de puberteitsfase waar de maturiteit van de spelers het startpunt is om tot een optimale ontwikkeling te komen.

Hoofdstuk 1 Situeren van de puberteitsfase binnen het LTPD-model

Hoofdstuk 2 Puberteitsfase: Wie zijn ze?

Hoofdstuk 3 Technisch – coördinatief

Hoofdstuk 4 Explosiviteit – coördinatief

Hoofdstuk 5 Explosiviteit – snelheid

Hoofdstuk 6 Explosiviteit – kracht

Hoofdstuk 7 Herstellen – uithouding

Hoofdstuk 8 Blessurepreventie

Hoofdstuk 9 Testing – monitoring

Hoofdstuk 10 Huistaak

Besluit

191 blz.